Au bureau, à la maison, sur la route, en shift… nous avons tous besoin d’énergie pour être efficaces et nous sentir bien dans notre peau ! Revenons dès lors aux bases de notre hygiène de vie pour recharger nos batteries. Manger autrement, bouger davantage, se relaxer et ce, au quotidien et malgré une vie trépidante.

Les effets ne se font pas attendre sur un plan individuel et dans les équipes : focus, réactivité, lucidité, créativité, ouverture aux autres…

Une clé en or, l’intelligence du corps.

Au coeur de nos approches, la respiration.